14 Сентября - Понедельник 20:00
STRONG NATION
Формат урока - онлайн-трансляция:
Напишите мне, чтобы получить пароль!
Либо спишитесь со мной через соц-сети:
- Подключитесь за 5 минут до начала урока, нажмите плэй, введите пароль, ждем всех и начинаем тренировку;
- Подготовьте кроссовки, удобную одежду, воду и полотенце;
- Лучше всего смотреть изображение с большого экрана, а звук выводить на колонки;
- Убедитесь, что у вас стабильный интернет, если вы выходите через вайфай, попросите членов семьи не качать ничего на час занятия, чтобы не обрезать вам трафик. Если у вас подвис интернет, обновите страницу;
- Если у вас не отображается трансляция, и выдает ошибку iFrame Cookies, то обновите браузер или приложение браузера на вашем устройстве, лучше выходите через Google Chrome;
- Все комментарии пишите в чат. Первый раз задайте никнейм, и затем можно писать в общий чат неограниченно.
- Специально для моих постоянных клиентов, если вы опоздали на урок или у вас возникли необратимые проблемы с интернетом, я скину вам ссылку на видео, чтобы вы смогли позаниматься!
- Всех целую и жду вас на уроке!
Ближайшие уроки:
07/09
STRONG NATION™
дата:
07 Сентября Понедельник
время:
18:30
08/09
OFFLINE ZUMBA™ + ONLINE
дата:
08 Сентября Вторник
время:
19:00 (сбор)
09/09
Cardio Blast + Upper Body + Стрейчинг 1,5 ч
дата:
09 Сентября Среда
время:
18:30
Мое онлайн-расписание:
STRONG NATION™️:
Понедельник - 18:30
Четверг - 10:00
ZUMBA™️:
Вторник - 19:30
Пятница - 19:30
Воскресенье - 18:30
Силовые + Cardio Blast:
Среда 18:30 - Cardio Blast + Upper body (с гантелями) + Стретчинг - 1,5 ч;
Воскресенье 12:00 Cardio Blast + Ягодицы (нужен коврик, если есть - фитнес резинки) - 1 ч.
Что такое Cardio Blast?
Это моя авторская прописанная программа:
Микс силовых и кардио упражнений с собственным весом тела + темп, заданный самыми модными треками?, чтобы разжечь ваш потенциал до предела и запустить процессы жиросжигания.
Если вы не успеваете, то Вы получаете доступ к видео, пока вы его не отработаете!
Интенсив на похудение + Zumba™️ (2 недели) с 01 июня (набор открыт):
- Сделаем замеры и фото до и после;
- Онлайн-поддержка, и общий чат в Telegram;?
- Меню и питание на неделю с отчетами (я буду все соблюдать с вами);
- Онлайн-тренировки на жиросжигание и танцы в формате живой трансляции вместе с общением в чате;
- Тренировки не повторяются, и всегда разнообразны, можно присоединиться в любой момент.
Если вы не успеваете, то Вы получаете доступ к видео, пока вы его не отработаете!
Моя цель - ваш результат: ваше хорошее настроение, крепкий иммунитет, тонус мышц, красота и здоровье.
Варианты посещения
Варианты посещения:
Для своих и постоянных клиентов скидки, напишите мне в личку и мы согласует оплату!)
1 тренировка - 150 р
3 любые тренировки - 400 р
5 любых тренировок - 600 р
Пакет Fitness Интенсив Плюс (Силовые на похудение + Strong Nation™️ + плюс онлайн-поддержка) - 500 р в неделю.
Пакет Fitness Интенсив Плюс + ZUMBA™️ - 749 р в неделю.
Набор открыт уже сегодня!
Можно присоединиться в любой момент!