Меня зовут Юля Лукина, мне 34. Я персональный инструктор и тренер с более чем 10-летним стажем работы, специализируюсь на тренажерном зале и групповых, веду кардио, силовые, танцевальные и велнесс направления.
Я полностью изменила жизнь и пришла к здоровому образу жизни и его составляющим: рациональное питание, систематические регулярные занятия спортом – тем единственным инструментам, с помощью которых каждый может добиться своей цели – создать красивое тело, в котором приятно и комфортно жить.
МОЕ ОБРАЗОВАНИЕ
Образование:
сертифицированный персональный тренер FPA с 2019 г. (все дипломы в прикрепленных документах ниже);
высшее гуманитарное и лингвистическое образование;
инструктор групповых программ и персональный тренер категории мастер;
дипломированный тренер по фитнесу, аэробике и степ-аэробике;
участник конвенции Reebok 2012 г.;
участник семинаров по йоге и пилатесу;
участник конвенции IFO 2013;
участник конвенции MIOFF 2014;
курсы повышения квалификации;
являюсь инструктором ZUMBA FITNESS™, член ZIN с сентября 2015 г;
посетила множество мастер-классов по функциональным, танцевальным и велнесс-направлениям в различных городах России;
участник региональной конвенции Fitness Evolution 2017, 2018 гг.;
участник конвенции Русская Зима, Февраль 2017 г. Москва
инструктор Strong by Zumba с июня 2017;
прошла ZUMBA B2, Pro Skills, посетила множество JamSessions, Sync Lab;
сертифицированный тренер ZUMBA GOLD™ с 2019 г.;
Достижения:
член FPA, персональный тренер с отличными оценками;
инструктор групповых и танцевальных программ Федерации фитнес-аэробики и степ-аэробики России c 2010 г.
сертифицированный тренер по функциональному тренингу Life Fitness Synrgy;
сертифицированный инструктор по ZUMBA FITNESS™, ZUMBA GOLD™ и STRONG by ZUMBA™;
презентор конвенции "Мир движения и красоты", мастер-классов по ZUMBA в г. Тольятти;
участник конвенции ZIN Home Office Connection, Февраль 2017 г. Москва;
презентор по ZUMBA на фестивале Роза Хутор 2019.
Стаж работы: с 2009 года.
Специализация при персональном тренинге:
- работа на похудение, ведения дневника клиентов, долговременный мониторинг результатов;
- консультирование по питанию;
- составление микро-циклов тренировок и питания в зависимости от целей;
- работа с различным оборудованием (в том числе Life Fitness Synrgy, TRX);
- работа на мышечный тонус, улучшение кардио и силовой выносливости;
- танцевальные занятия;
- стретчинг.
Моя цель - мотивировать клиентов становиться лучше и прогрессировать. Дарить людям стимул и хорошее настроение для занятий спортом, улучшать их здоровье и тело.
...каждый может добиться своей цели – создать красивое тело, в котором приятно и комфортно жить...
Сертификаты
По любым вопросам и предложениям (рекламе, фотографиям, написании статей), если вам необходима помощь, консультация или составление программы, пишите мне на lukinajulia@gmail.com.
