1-2 февраля я смоталась на выходные на конвенцию.
Больше всего мне порадовала лекция Шептухова по функциональному тренингу и его мастер-класс по работе с медболом в паре, core-тренинг от Давида Климова. О эти вариации планок!!! Я уже потихоньку начинаю давать их клиентам. Ну и конечно был прекрасен степ, Рибок Easy Tone платформа и много всего. Вообщем, рада, что съездила.

 

Я кстати, показала Вам новые кроссовки?

Они просто мимими)))

Творожный мусс:

 

100 грамм любых ягод

Половинка банана

125 грамм йогурта

150 грамм рассыпчатого творога

 

Все в блендер)

Любимый снек на завтрак: разные фрукты (мини-бананы такие фотогеничные), отруби, орешки и все это заливаю питьевым натуральным йогуртом)

И вот недавний завтрак: омлет из 2 яиц, кусочек цельнозернового хлеба, сверху намазка  - пюре из авокадо и специй)

Всегда отличная идея, если вы не знаете, как утилизировать лишнее авокадо.

Олдовая вечеринка