1-2 февраля я смоталась на выходные на конвенцию.
Больше всего мне порадовала лекция Шептухова по функциональному тренингу и его мастер-класс по работе с медболом в паре, core-тренинг от Давида Климова. О эти вариации планок!!! Я уже потихоньку начинаю давать их клиентам. Ну и конечно был прекрасен степ, Рибок Easy Tone платформа и много всего. Вообщем, рада, что съездила.
Я кстати, показала Вам новые кроссовки?
Они просто мимими)))
Творожный мусс:
100 грамм любых ягод
Половинка банана
125 грамм йогурта
150 грамм рассыпчатого творога
Все в блендер)
Любимый снек на завтрак: разные фрукты (мини-бананы такие фотогеничные), отруби, орешки и все это заливаю питьевым натуральным йогуртом)
И вот недавний завтрак: омлет из 2 яиц, кусочек цельнозернового хлеба, сверху намазка - пюре из авокадо и специй)
Всегда отличная идея, если вы не знаете, как утилизировать лишнее авокадо.
