Домашние йогурты

30/10/2019

Это супер идея, можете сразу сделать пару порций, выложить в стаканчики, и красивый десерт готов, 

 

Клубничный йогурт (на 2 порции):

  • 100 грамм клубники
  • 1 упаковка творога обезжиренного
  • 1 йогурт (например Активия без добавок)

Все "заблендерите", посыпьте отрубями , украсьте по желанию!
Если вам совсем кисло, добавьте ложку жидкого меда или нектара агавы.

Абрикосовый йогурт:

  • 1 йогурт без добавок
  • 200 грамм творога
  • 5 сочных абрикосов

Перемолоть в блендере, разложить в вазочки, украсить.
Я еще иногда добавляю нейтральный протеин.

 

Вариантов миллион:
- черника + кефир + клетчатка;
- творог + кусочки апельсина + 1 ч. л. какао
- яблоко + корица + творог и т. д.

 

Спасибо за внимание!