18/02/2021
История про Сапоги
Food diary + glutes and core workout video
10/04/2020
Самостоятельное фитнес-тестирование
Алгоритм действий
3 простых шага
28/02/2020
Lea Makhoul - Ay Amor
Простая нежная хорео на лиричную песню о любви
/ ZUMBA FITNESS CHOREO /
/ ZUMBA FITNESS CHOREO /
28/02/2020
Iherb Review 1 - Обзор товаров с iHerb
28/02/2020
Iherb Review 1 - Обзор товаров с iHerb
Чаи, мыло, семена Чиа, бальзамы для губ и многое другое
23/01/2020
Мое первое фитнес-образование
Первый диплом в копилку фитнес-корочек
22/01/2020
Nike Air Max
04/12/2019
Fitness Mix, vol. 2 // Фитнес-микс № 2
Cкачать бесплатно мой фитнес-микс для тренировок, выпуск 2
04/12/2019
Fitness Mix, vol. 1 // Фитнес-микс № 1
Cкачать бесплатно мой фитнес-микс для тренировок, выпуск 1
02/12/2019
Про аминокислоты
Полный гид: о разновидностях, а также какие, когда и зачем пить
27/11/2019
Как начать худеть?
Простые советы, как начать приводить себя в форму
14/11/2019
2 дня со мной (отчет по еде и активности)
14/11/2019
2 дня со мной (отчет по еде и активности)
Полный фотоотчет пп-питания и активность за день
14/11/2019
Про протеин
Гид по видам протеина, какой пить, когда и зачем
06/09/2019
Фитнес-советы отдыхающим
Как не оставить в прошлом все, что наработано непосильным трудом
28/08/2019
Питание для Беговых тренировок
Как правильно питаться (пособие для грамотного бегуна)
27/08/2019
Про Бег
Что нужно знать, прежде чем начать бегать