• БЛОГ
  • РАСПИСАНИЕ
  • ВИДЕО
  • ОБО МНЕ
  • КОНТАКТЫ
 
  • БЛОГ
  • РАСПИСАНИЕ
  • ВИДЕО
  • ОБО МНЕ
  • КОНТАКТЫ
  • Все
  • Питание и Рецепты
  • Фитнес
  • Мотивация
  • Покупки и Красота
  • Лайфстайл
  • Музыка
  • Путешествия
30/10/2019

Как скомпоновать свою собственную систему питания самостоятельно

Питание и Рецепты
30/10/2019

Как скомпоновать свою собственную систему питания самостоятельно

Читать далее...
Пошаговое руководство к персональной адаптивной системе питания
Читать далее...
2
facebook vkontakte tumblr
Питание и Рецепты
30/10/2019

Рецепт диетических котлет

Питание и Рецепты
30/10/2019

Рецепт диетических котлет

Читать далее...
Нежная версия куриного филе
Читать далее...
0
facebook vkontakte tumblr
Питание и Рецепты
30/10/2019

Фруктово-ягодный крамбл

Питание и Рецепты
30/10/2019

Фруктово-ягодный крамбл

Читать далее...
Менее жирный вариант классики
Читать далее...
0
facebook vkontakte tumblr
Питание и Рецепты
29/10/2019

Булгур с овощами

Питание и Рецепты
29/10/2019

Булгур с овощами

Читать далее...
Если надоела гречка или макароны
Читать далее...
0
facebook vkontakte tumblr
Питание и Рецепты
29/10/2019

Простая творожная запеканка с грушей

Питание и Рецепты
29/10/2019

Простая творожная запеканка с грушей

Читать далее...
Рецепт проще простого
Читать далее...
0
facebook vkontakte tumblr
Питание и Рецепты
29/08/2019

7 советов от переедания

Мотивация, Питание и Рецепты
29/08/2019

7 советов от переедания

Читать далее...
Как сместить фокус, обмануть организм и захлопнуть варежку
Читать далее...
0
facebook vkontakte tumblr
Мотивация, Питание и Рецепты
28/08/2019

Питание для Беговых тренировок

Фитнес, Питание и Рецепты
28/08/2019

Питание для Беговых тренировок

Читать далее...
Как правильно питаться (пособие для грамотного бегуна)
Читать далее...
0
facebook vkontakte tumblr
Фитнес, Питание и Рецепты
26/08/2019

What makes me happy

Питание и Рецепты
26/08/2019

What makes me happy

Читать далее...
Летние радости
Читать далее...
0
facebook vkontakte tumblr
Питание и Рецепты
25/08/2019

Элементарный предтренировочный коктейль

Фитнес, Питание и Рецепты
25/08/2019

Элементарный предтренировочный коктейль

Читать далее...
Самый легкий и натуральный предтреник на свете
Читать далее...
0
facebook vkontakte tumblr
Фитнес, Питание и Рецепты
21/12/2018

Отчет за 4 дня (или курицы много не бывает)

Питание и Рецепты
21/12/2018

Отчет за 4 дня (или курицы много не бывает)

Читать далее...
 ... или курицы много не бывает
Читать далее...
0
facebook vkontakte tumblr
Питание и Рецепты
03/07/2018

Пару дней питания

Питание и Рецепты, Лайфстайл
03/07/2018

Пару дней питания

Читать далее...
3 дня питания подробно с КБЖУ
Читать далее...
1
facebook vkontakte tumblr
Питание и Рецепты, Лайфстайл
03/07/2018

Омлет с зерненым творогом

Питание и Рецепты
03/07/2018

Омлет с зерненым творогом

Читать далее...
Читать далее...
3
facebook vkontakte tumblr
Питание и Рецепты
03/07/2018

Паста с песто из брокколи

Питание и Рецепты
03/07/2018

Паста с песто из брокколи

Читать далее...
Вариация песто с нестандартным ингредиентом 
Читать далее...
1
facebook vkontakte tumblr
Питание и Рецепты
27/06/2018

Психология питания

Мотивация, Питание и Рецепты
27/06/2018

Психология питания

Читать далее...
Как перестать страдать самообманом
Читать далее...
2
facebook vkontakte tumblr
Мотивация, Питание и Рецепты
25/06/2018

Самые простые принципы питания

Мотивация, Питание и Рецепты
25/06/2018

Самые простые принципы питания

Читать далее...
Как питаться интуитивно без подсчета калорий
Читать далее...
2
facebook vkontakte tumblr
Мотивация, Питание и Рецепты
20/04/2018

Творожно-протеиновая запеканка

Питание и Рецепты
20/04/2018

Творожно-протеиновая запеканка

Читать далее...
Идеальная диетическая запеканка для ценителей творога
Читать далее...
1
facebook vkontakte tumblr
Питание и Рецепты
20/04/2018

Овсяная запеканка

Питание и Рецепты
20/04/2018

Овсяная запеканка

Читать далее...
Когда овсяная каша окончательно надоела
Читать далее...
1
facebook vkontakte tumblr
Питание и Рецепты
03/04/2018

Повседневные рецепты и полезные десерты

Питание и Рецепты
03/04/2018

Повседневные рецепты и полезные десерты

Читать далее...
Полезные рецепты для тех, кто на #пп
Читать далее...
1
facebook vkontakte tumblr
Питание и Рецепты
1234 5
     Меня зовут Юля, мне 33, я инструктор групповых программ и персональный тренер FPA. Я живу и тренирую в Тольятти и дистанционно, а это мой блог о здоровом образе жизни, полезной еде, фитнесе и мотивации. Надеюсь, я вдохновлю вас стать капельку лучше. Enjoy!
Мой канал в Телеграм
Напиши мне в Телеграм
My Instagram
Питание и Рецепты
Фитнес
Мотивация
Покупки и Красота
Лайфстайл
Музыка
Путешествия

YOUTUBE канал

Обзоры iHerb

Рецепты

Уход  за волосами

Шоколадный торт без муки

Барселона

Фитнес-рецепты

Как пить протеин?

Как составить свой план питания

Питание для беговых тренировок

Кремовые спагетти с авокадо

Методика бега

3 Days Juice Detox

1234 5

Copyright © 2020 Jukkyyy // Julia Lukina
 

сайт от vigbo